«Había probado terapia gestalt, constelaciones familiares, libros de psicología… Entendía el origen de lo que me pasaba, pero no era capaz de sentirme valiosa. En la primera sesión de respiración me costó muchísimo soltarme, y cuando me lo permití fue como derrumbar parte de un muro. Ahora no solo busco entender: observo cómo me siento. Me siento con confianza, más amorosa y compasiva conmigo misma. A quien lo esté pensando le diría que se atreva.»
Taller online de liberación emocional · Grupo reducido
Suelta la capa
Para mujeres que pueden con todo… menos con lo que sienten.
Las inscripciones para el grupo reducido cierran en:
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Últimas plazas disponibles — Consulta disponibilidad
La capa es la máscara que te pusiste para protegerte. La de la fuerte, la que resuelve, la que siempre está bien. Te la pusiste para que te quisieran y te aceptaran, y con los años se te quedó pegada a la piel.
Llevas años sosteniendo a todos. Y a ti nadie te pregunta cómo estás.
FechasMartes 27 de octubre y miércoles 4 de noviembre
HorarioDe 18:00 a 20:00 hora canaria (19:00 a 21:00 peninsular)
CanalEn vivo por Zoom
Precio: 50 € (antes 80 €) · precio de lanzamiento
Si después del primer encuentro sientes que no es para ti, te devuelvo los 50 €.
Lloras en el coche, donde nadie te ve. No sabes descansar sin sentirte culpable. Y cuando por fin paras, algo dentro no se calla.
Tienes la vida que se supone que debería hacerte feliz. ¿De qué te vas a quejar?
El problema no está en tu cabeza. Está en tu cuerpo.
Lo has intentado todo: libros, cursos, meditación, incluso terapia. Has entendido mucho. Y aun así, sigues tropezando con lo mismo.
No es que no lo entiendas. Es que esa capa no se quita pensando. Se quita desde el cuerpo, porque el cuerpo guarda lo que la mente no puede soltar.
«Entendía el origen de lo que me pasaba, pero no era capaz de sentirme valiosa.»
9 días para empezar a soltar
Primer encuentro en vivo, el martes 27 de octubre por Zoom. Aprendes la práctica que vas a hacer cada día, con respiración, movimiento y bioenergética.
7 días de práctica en casa con tu cuaderno: unos minutos por la mañana para despertar el cuerpo y unos minutos por la noche para soltar el día. Te acompaño por WhatsApp.
Segundo encuentro en vivo, el miércoles 4 de noviembre. Profundizamos y nos aseguramos de que no sueltes lo que has empezado.
¿Es para ti?
Es para ti
Es para ti si estás cansada de poder con todo, si sientes que vives desconectada de ti y si quieres algo práctico, no otra charla.
No es para ti
No es para ti si buscas una solución mágica o si ahora mismo necesitas atención psicológica urgente.
Soy Cristina
Yo también llevé esa capa. Durante años.
Pasé casi treinta años en una oficina pública. Construí una vida que desde fuera parecía perfecta. Por dentro, me sentía perdida. Tengo la condición de la tartamudez desde los tres años, y durante mucho tiempo creí que comunicar no era para mí.
A los 50 lo dejé todo para cambiar de rumbo. Hoy soy terapeuta transpersonal y corporal, y uno respiración, bioenergética, danza consciente y meditación. Es lo que a mí me funcionó.
No te voy a dar una charla. Te voy a enseñar cómo me la quité yo.
Lo que cuentan otras mujeres
Antes que tú, ellas
«Me ha encantado encontrarme con Cristina en sus talleres y retiros. Es una facilitadora muy consciente, empática con todo el entorno, y transmite una naturalidad y un realismo que han hecho siempre que me sienta muy a gusto y, sobre todo, segura. Es magnífica en su quehacer espiritual, y mi evolución personal se lo agradecerá siempre.»
«Las sesiones de respiración y Kundalini me han ayudado a priorizar mi calma y conectar más profundamente conmigo misma. He aprendido a ser más gentil conmigo, algo que siempre me costaba.»
«Descubrir el mindfulness para estar en el aquí y ahora ha sido mucho más efectivo de lo que imaginaba. Cristina aporta un acompañamiento cercano que convierte el proceso en una gran experiencia.»
«Lo que diferencia su trabajo es el trabajo con el cuerpo, la espiritualidad práctica y el ambiente humano y seguro. Una experiencia transformadora.»
Taller online de liberación emocional · Grupo reducido
Suelta la capa
80 €
50 €
· precio de lanzamiento
Incluye los 2 encuentros en vivo, el cuaderno de 7 días y el acompañamiento por WhatsApp.
Martes 27 de octubre y miércoles 4 de noviembre · 18:00 a 20:00 hora canaria (19:00 a 21:00 peninsular)
Las inscripciones para el grupo reducido cierran en:
00DÍAS
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Últimas plazas disponibles — Consulta disponibilidad
Si después del primer encuentro sientes que no es para ti, te devuelvo los 50 €.
Reservar mi plaza«Entendía el origen de lo que me pasaba, pero no era capaz de sentirme valiosa.»
R., economista
2 encuentros en vivo por Zoom
Cuaderno de 7 días
Acompañamiento por WhatsApp
Preguntas frecuentes
¿Se graban los encuentros?
No. Es un trabajo con el cuerpo, y eso se vive en directo, no se ve en diferido.
¿Tengo que tener la cámara encendida y estar presente?
Sí. Al ser un grupo reducido de mujeres y un trabajo práctico y vivencial, tener la cámara encendida nos permite sostener un espacio seguro, cercano y de confianza para todas.
¿Qué necesito para participar?
Un espacio tranquilo donde puedas moverte con comodidad sin ser interrumpida, ropa cómoda, conexión a internet con Zoom instalado y auriculares si lo prefieres. Antes de empezar recibirás por WhatsApp las instrucciones y la música.
¿Esto sustituye a la terapia?
No. Este taller es una experiencia práctica de liberación emocional a través del cuerpo. Si estás atravesando una crisis psicológica aguda, necesitas acompañamiento clínico especializado.
¿Cuántas plazas hay?
Trabajamos en un grupo reducido de mujeres para poder acompañarte de cerca tanto en las sesiones en vivo como durante los 7 días por WhatsApp.